春日部でマシンピラティスを始めるなら｜初心者にもおすすめのプライベートレッスン

マシンピラティスとは？

マシンピラティスは、専用マシンのスプリングなどによるサポートや負荷を利用しながら身体を動かすピラティスです。動きを補助してくれるため、運動に慣れていない方でも自分の状態に合わせて取り組みやすいのが特徴です。

初心者こそプライベートレッスンがおすすめな理由

姿勢や身体の使い方、柔軟性、運動経験は一人ひとり異なります。マンツーマンなら、周りのペースに合わせるのではなく、その日の身体の状態や目的に合わせて内容を調整できます。

• 動き方を一つずつ確認しながら進められる
• 自分の姿勢や身体のクセを把握しやすい
• 目的に合わせて負荷や種目を調整できる
• 分からないことをその場で質問できる

グループレッスンとの違い

グループレッスンには、複数人で楽しく運動できる良さがあります。一方、プライベートレッスンは「自分の身体を詳しく見てほしい」「姿勢や動きのクセに合わせて取り組みたい」という方に向いています。どちらが優れているというより、目的や通い方に合わせて選ぶことが大切です。

MOMIは姿勢と歩き方まで確認します

MOMI PILATES & WALKING studioでは、ただエクササイズを繰り返すのではなく、姿勢や身体の使い方を確認しながら一人ひとりに合わせてレッスンを組み立てています。また、スタジオ名の通り「歩く」という日常動作にも着目しています。

男性・運動初心者の方も歓迎しています

ピラティスは女性だけの運動ではありません。体幹を安定させたい方、身体の可動性を高めたい方、スポーツのために身体の使い方を見直したい男性にも取り入れていただけます。運動経験が少ない方も、状態を確認しながら進めます。

春日部でマシンピラティスを体験してみませんか？

MOMI PILATES & WALKING studioは、春日部駅西口から徒歩約5分の完全予約制プライベートスタジオです。「まず自分の身体を知りたい」「マシンピラティスを一度体験してみたい」という方もお気軽にご相談ください。